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2019-09-01

孩子想要长到1米8,昊翔无人机概念股票家长必做这3件事!医生:早知道早受益

2019年08月28日10:08 来源:人民网-人民健康网

长得高,是大家最想要的一件事。尤其是身为矮人一等的人,在他们面前千万不要提到身高,因为这是他们心里永远的痛!

坐在教室的位置、排班级队伍的时候、拍团体大合照时,常常都是矮的在前面,企业筹备股票上市的过程高的站后面。不只是孩子自己着急,父母内心也着急。尤其是现代社会许多饮食及生活习惯的改变,都隐藏着威胁孩子长不高的因素!

儿科医师:这五个关键,别忽视

家长们需多多观察自己的孩子,以免错过成长的黄金期。若发现可能有提早发育或生长迟缓的现象,股票试盘图片大全都建议到小儿内分泌科追踪检查,及早治疗。虽然遗传因子占7成,但后天努力还是占3成的!

对症下药才能够真正解决问题,光是烦恼长不高,及胡乱补什么都是不对的,卫龙辣条相关股票儿科医师归纳出会影响身高成长的因素如下:

1、生长激素

生长激素影响身高最直接的因素,晚上11点至凌晨2点间是人体生长激素分泌的高峰期,孩子须在熟睡的状态下才不会影响生长激素分泌。

2、甲状腺素

甲状腺素分泌不足会直接影响脑及骨骼的发育,所以甲状腺素是新生儿出生时必筛检的项目之一,而且它还能促进生长激素的分泌。如果在新生儿时期就发现了分泌不足的问题,当天卖出股票的钱可以转账吗临床上在出生后三个月内得到甲状腺素治疗的婴幼儿,其身高以及智力都可以跟正常人一样,但可能需终身接受甲状腺素的治疗。

3、骨龄(生长板)

长高不是看年龄,而是骨龄,男孩的骨龄11-13岁是快速成长年,科融环境股票行情走势14-16岁会进入慢速年;女孩的骨龄11-12岁是快速成长年,13-14岁是慢速年。

所以孩子身高成长情况要看生长板是否愈合,如果用盖房子来比喻,身高像是一栋楼的高度,那么生长板的厚度,600222 股票能看出这栋楼的施工进度。如果已经长满了,那身高的高度就是如此,但若没有长满就有再成长的可能。

4、生活习惯

需要建立充足睡眠、适度运动的规律生活。

5、营养

多多补充和生长、骨骼有关的食物,养成均衡饮食、不挑食不偏食、少吃零食饮料的习惯。

送给孩子这三样礼物

帮助及陪同孩子建立以下三点好习惯,才不会错过长高的黄金期,在这个过程中也可以经营亲子之间的关系,不让成长的压力只落在孩子的身上。

第一礼:吃对的饮食

不要以为单纯补充钙质就可以长高了,因为钙质是维持骨头坚固度的原料,并不会直接促进身高增长。根据2013年在哥本哈根调查城市中的学童饮食研究,发现真正能帮助长高的营养素是蛋白质和它分解出来的精氨酸,因为精氨酸可以刺激生长激素的分泌。

此研究发现每天摄取饮食含精氨酸达2.5-3.2克的孩童与每日摄取量未达2.2克的孩童相比,身高成长的速度有明显差异,但建议不要只补充精氨酸,而是多吃含精氨酸较高的食材,如鲜虾、海产类、鸡胸肉、猪肉、核果类、豆类、南瓜等。

第二礼:每周要运动

跳绳、打篮球都是不错的运动,因为根据中医理论,跳跃的动作可以刺激脚底的涌泉穴,有增加精气、强筋壮骨的效果。

第三礼:要睡得饱饱

建议晚上10点前要入睡,才能赶上分泌生长激素的时间。

(本文作者:马啸 辽宁省新民市人民医院儿科副主任医师;来源:南方健康)

(责编:王亚微、赵敬菡)

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